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ペパーミント式ダイエットの考え方①

 ペパーミントのダイエットコースでは、東洋医学の考え方をベースにして

西洋のカロリー、栄養素ベースの考え方を取り入れています。

 日本は東洋、といえども案外なじみの薄い東洋医学。

今日はそこから説明したいと思います!

 

 ペパーミント式ダイエットではまず体質を

陰と陽

に分類します。

 

 陰と陽は体質の反応の仕方を表すもので、

風邪をひいた時にゾクゾくして葛根湯を飲む体質の人が陰。

熱感が強くなるのが陽です。

 

 陽体質の人は男性に多く、脂肪を落とすいわるゆ「ダイエット」をすれば痩せますが、

陰体質の人は身体に溜まった余分な水分で太っている場合が多く

カロリー制限をしてしまうと、代謝に必要な栄養素も不足しまってかえって痩せない、

 

『食事量を減らしているのに痩せないじゃないか!』

状態に陥ってしまいます。

 

 ペパーミントにいらっしゃる結婚式を控えたお客様は

陰体質の方が非常に多いです。

 

・炭水化物を減らしたのに・・・・

 

・ジムに通っているのに・・・・

 

・置き換えダイエットをしたのに・・・・

 

・ファスティングをしたのに・・・・

 

・サラダも豆腐も食べているのに・・・・

 

痩せない!!!

 

 それもそのはず!

上に挙げた例は全て陰体質をひどくさせているのです。

 

 まずは、陰、陽どちらかに傾いた体質をマッサージと食事、生活習慣で中庸

に戻していくのがダイエットのコツです。

 

 そして次に注目するのは

「気・血・水」

なのです。

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